Bersepedah Menyehatkan Tubuh


Sesepedah itu tidak hanya sehat tetapi sesepedahan itu sehat juga untuk badan,
Manfaat dari sesepedahan :
1. otot otot menjadi regang
2. tidak kaku
3. seger untuk digoes
4. akan menjadi tinggi
5. betis besar
6. Sehat untuk tubuh
dan ada juga negatif dari sepedah kalau belum terbiasa :
1. pegel
2. pusing
3. dengkul lemas
4. gampang capek
5. belum terbiasa

Itulah informasi, apabila anda ingin bersepedah yang jauh biasakanlah bersepedah dimulai dari dekat dekat saja kemudian mulai yg agak jauh . :)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

pengertian web server, ftp server, firewall, Gateway, Proxy, Samba, DHCP dan DNS

Apa itu Web server, FTP, Firewall, Gateway, Proxy, Samba, DHCP, dan DNS untuk membuat sebuah server sendiri dan dapat digunakan dalam perkantoran , warnet , Instansi, sekolah , dll. Kenapa membuat seperti itu ?? agar kita tahu bagaimana cara membangun server sendiri dan dapat juga diakses oleh banyak orang contohnyah seperti membuat Website sendiri. Ini adalah pengertian Web server, FTP, Firewall, Gateway, Proxy, Samba, DHCP, dan DNS sebagai berikut: 1.      Web server adalah sebuah software yang memberikan layanan akses berbasis data dan berfungsi menerima permintaan dari HTTP atau HTTPS. 2.      Ftp server adalah suatu protocol yang berfungsi untuk menukar file dalam suatu network yang menggunakan TCP koneksi dan bisa juga menjalankan software yang bisa berfungsi untuj memberikan layanan tukar menukar file. 3.      Firewall adalah system keamanan jaringan computer yang digunakan untuk melindungi computer da...
Baca selengkapnya

Zina Dalam Islam – Hukum, Bahaya dan Akibatnya

Zina Dalam Islam – Hukum, Bahaya dan Akibatnya ads Diantara perbuatan paling tidak beradab sekaligus merupakan kejahatan besar, zina merupakan perbuatan paling tak senonoh yang menggambarkan betapa akal sehat pelakunya tidak berjalan sama sekali. Padahal, Allah SWT telah memberikan jalan yang halal melalui adanya sebuah pernikahan. Perbuatan zina merupakan borok yang tidak hanya merugikan diri sendiri tetapi juga orang lain dan lingkungan. Oleh sebab itu, jelas sudah bahwa hukum berbuat zina adalah  haram   dan merupakan dosa besar. Macam – macam Zina Zina Al-Laman Merupakan zina yang umumnya dilakukan dengan menggunakan panca indera, yakni; Zina mata  ( ain ),  ketika seseorang memandang lawan jenisnya dengan perasaan senang. Zina hati  ( qalbi ),  ketika memikirkan atau mengkhayalkan lawan jenis dengan perasaan senang dan bahagia. Zina ucapan  ( lisan ),  ketika membicarakan lawan jenis yang diikuti dengan perasaan senang...
Baca selengkapnya

Sejarah Batu Bandar Lumut

Batu Badar Lumut Dan Badar Besi – Badar lumut ada yang menyebut dengan nama ‘Batu Hakikat’ adalah sebuah batu akik yang terbentuk secara alami dari batuan gunung atau bukit yang mengkristal. Dalam batu terdapat guratan serat menyerupai lumut sehingga batu ini dikenal dengan badar lumut. Nama badar pada batu ini mengingat kita pada peristiwa Pertempuran Badar 17 Maret 624 Masehi atau tanggal 17 Ramadan 2 Hijriah pada zaman Nabi Batu badar dipercaya sebagian orang sebagai batu azimat atau pegangan untuk keselamatan diri termasuk katanya  Dapat Melemahkan Orang-Orang Yang Hendak Melawan Kita . Dari khasiatnya saja ada kemungkinan penamaan batu diambil dari kata  Badar  dalam bahasa arab (Badar) berarti “Besar’. Batu badar lumut termsuk salah satu jenis batuan akik yang tercipta secara alami dan merupakan jenis batu gunung yang mengkristal, namun sebagian orang dengan segala kepercayaan mereka terhadap hal-hal ghaib diyakini batu ini sebagai batu bertuah dan bisa dijadik...
Baca selengkapnya